Obezite cerrahisi sonrası iyileşme süreci yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal açıdan da ciddi bir adaptasyon gerektirir. Ameliyat sonrasında mide hacminin küçülmesiyle birlikte hastalar daha az yiyerek kilo vermeye başlar. Ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı kritik noktalar vardır.
- Mide Küçülür, İştah Azalır
Ameliyat sonrası iştah belirli bir süre kaybolur. Bu durum, hastaların diyetlerini daha kolay uygulamasına ve hızla kilo vermesine olanak sağlar. Ancak bu dönemde çevreden gelen “Az mı yiyorsun?”, “Bir tabak daha alsana.” gibi çevre baskılarına karşı dikkatli olunmalıdır.
- Aşırı Az Ya Da Çok Yemek Zararlıdır
Bazı hastalar çevre baskısıyla gereğinden fazla yemeye başlarken, bazıları da iştah hissetmedikleri için normalden çok daha az besin tüketebilir. Her iki durum da sağlığı tehdit eder.
➡️ Doğru olan, doktor ve diyetisyen kontrolünde, vücudun ihtiyacı kadar beslenmeyi sürdürmektir.
- “Kaçamaklar” Süreci Geriye Döndürebilir
Bazı hastalar, kilo verdikten sonra “Biraz tatlıdan bir şey olmadı, bak bunu da yiyorum, hala kilo almadım” gibi düşüncelerle kontrolsüz gıda tüketmeye başlayabilir. Bu tür alışkanlıklar, zamanla geri kilo alımına neden olabilir.
- Kalıcı Başarı İçin Alışkanlık Değişikliği Şart
Ameliyat, sadece bir araçtır. Asıl başarı, ameliyat sonrası kazanılan sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hayat boyu sürdürülmesiyle gelir.
✅ Hastalar bu süreci ciddiyetle ele almalı,
✅ Ömür boyu dikkatli beslenmeli,
✅ Fiziksel aktiviteyi artırmalı,
✅ Düzenli doktor ve diyetisyen kontrollerini ihmal etmemelidir.
